10.1 km | 01:12:46 | 07:12/km日期: 2022-09-29 04:50 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 03'42" / 07'19" / 07'20" / 08'17" / 06'30" / 07'23" / 06'54" / 06'20" / 09'31" / 06'25" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'27" (+02'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'16") | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 267.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 07'19" | 00:11'01" |
| 3 | 07'20" | 00:18'21" |
| 4 | 08'17" | 00:26'38" |
| 5 | 06'30" | 00:33'08" |
| 6 | 07'23" | 00:40'31" |
| 7 | 06'54" | 00:47'25" |
| 8 | 06'20" | 00:53'45" |
| 9 | 09'31" | 01:03'16" |
| 10 | 06'25" | 01:09'41" |
| 10.1 | 06'40" | 01:10'22" |
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