5.2 km | 00:46:47 | 08:58/km日期: 2022-09-29 06:00 - 平均心率: 115 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 09'34" / 08'51" / 08'44" / 08'48" / 08'50" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" (+00'41") | 213 / 5213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
244.15 km Nike Pegasus 37 累積 :
846.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'34" | 00:09'34" |
2 | 08'51" | 00:18'25" |
3 | 08'44" | 00:27'09" |
4 | 08'48" | 00:35'57" |
5 | 08'50" | 00:44'47" |
5.2 | 09'22" | 00:46'47" |