7.7 km | 00:59:31 | 07:43/km日期: 2022-09-29 04:31 - 平均心率: 151 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 08'45" / 08'03" / 07'40" / 07'37" / 07'24" / 07'36" / 07'22" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" | 707 / 7707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'03" | 00:16'48" |
| 3 | 07'40" | 00:24'28" |
| 4 | 07'37" | 00:32'05" |
| 5 | 07'24" | 00:39'29" |
| 6 | 07'36" | 00:47'05" |
| 7 | 07'22" | 00:54'27" |
| 7.7 | 07'12" | 00:59'33" |
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