9.1 km | 01:46:42 | 11:40/km日期: 2022-09-27 05:25 - 平均心率: 121 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 20784 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 10'38" / 10'35" / 11'12" / 10'55" / 10'36" / 10'43" / 11'48" / 12'28" / 12'52" / 34'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'39" | 1001 / 1001 | 218 / 43 |
2 | | 10'42" (+00'03") | 1000 / 2002 | 229 / 40 |
3 | | 11'18" (+00'39") | 1000 / 3002 | 224 / 39 |
4 | | 10'54" (+00'15") | 1000 / 4003 | 209 / 43 |
5 | | 10'44" (+00'05") | 1000 / 5003 | 202 / 45 |
6 | | 10'42" (+00'03") | 1000 / 6003 | 169 / 55 |
7 | | 11'53" (+01'14") | 1000 / 7003 | 188 / 44 |
8 | | 12'37" (+01'58") | 1000 / 8003 | 177 / 44 |
9 | | 13'26" (+02'47") | 1000 / 9003 | 172 / 43 |
10 | | 26'51" (+16'12") | 137 / 9141 | 102 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 412.55 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'38" | 00:10'38" |
2 | 10'35" | 00:21'13" |
3 | 11'12" | 00:32'25" |
4 | 10'55" | 00:43'20" |
5 | 10'36" | 00:53'56" |
6 | 10'43" | 01:04'39" |
7 | 11'48" | 01:16'27" |
8 | 12'28" | 01:28'55" |
9 | 12'52" | 01:41'47" |
9.1 | 34'36" | 01:46'42" |