4.1 km | 00:30:50 | 07:33/km日期: 2022-09-28 22:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 07'20" / 07'56" / 07'37" / 07'17" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 78 / 4078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'56" | 00:15'16" |
| 3 | 07'37" | 00:22'53" |
| 4 | 07'17" | 00:30'10" |
| 4.1 | 07'15" | 00:30'44" |
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