10.0 km | 00:57:12 | 05:42/km日期: 2022-09-28 19:44 - 平均心率: 121 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 05'40" / 05'34" / 05'35" / 05'45" / 05'51" / 05'53" / 05'45" / 05'41" / 08'10" / 958'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'18") | 610 / 5610 |
| 7 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 6610 |
| 8 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 7610 |
| 9 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 8610 |
| 10 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 9610 |
| 11 | | 05'40" (+00'06") | 398 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 144.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'34" | 00:11'14" |
| 3 | 05'35" | 00:16'49" |
| 4 | 05'45" | 00:22'34" |
| 5 | 05'51" | 00:28'25" |
| 6 | 05'53" | 00:34'18" |
| 7 | 05'45" | 00:40'03" |
| 8 | 05'41" | 00:45'44" |
| 9 | 08'10" | 00:53'54" |
| 10.0 | 07'36" | 01:01'34" |
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