4.9 km | 00:28:22 | 05:47/km日期: 2022-09-28 20:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'36" / 06'13" / 05'47" / 05'28" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'52") | 402 / 402 |
| 2 | | 06'13" (+01'40") | 406 / 808 |
| 3 | | 07'27" (+02'54") | 206 / 1015 |
| 4 | | 06'10" (+01'37") | 405 / 1420 |
| 5 | | 05'47" (+01'14") | 406 / 1827 |
| 6 | | 07'14" (+02'41") | 209 / 2037 |
| 7 | | 05'35" (+01'02") | 402 / 2439 |
| 8 | | 05'24" (+00'51") | 405 / 2844 |
| 9 | | 07'01" (+02'28") | 209 / 3054 |
| 10 | | 05'07" (+00'34") | 403 / 3457 |
| 11 | | 04'57" (+00'24") | 400 / 3857 |
| 12 | | 07'01" (+02'28") | 209 / 4067 |
| 13 | | 04'33" | 408 / 4475 |
| 14 | | 04'51" (+00'18") | 419 / 4894 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 48.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'13" | 00:12'49" |
| 3 | 05'47" | 00:18'36" |
| 4 | 05'28" | 00:24'04" |
| 4.9 | 04'49" | 00:28'23" |
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