5.1 km | 01:05:32 | 12:57/km日期: 2022-09-28 19:06 - 平均心率: 103 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 12'17" / 15'09" / 14'18" / 12'08" / 12'47" / 18'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'43" (+00'29") | 1609 / 1609 |
2 | | 13'48" (+01'34") | 1609 / 3218 |
3 | | 12'14" | 1609 / 4828 |
4 | | 13'49" (+01'35") | 227 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 139.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'17" | 00:12'17" |
2 | 15'09" | 00:27'26" |
3 | 14'18" | 00:41'44" |
4 | 12'08" | 00:53'52" |
5 | 12'47" | 01:06'39" |
5.1 | 18'09" | 01:07'40" |