ken_yu chen 2022/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

51 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

3.5 km | 00:42:43 | 12:08/km

日期: 2022-09-28 06:57 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 10'45" / 13'42" / 12'01" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'36"

(10'36")

10'44"

986 / 986

2

13'32"

(24'08")

13'26" (+02'42")

1007 / 1993

3

12'13"

(36'21")

12'12" (+01'28")

1000 / 2993

4

06'04"

(42'25")

11'58" (+01'14")

506 / 3500

9月累積里程 : 188.93 km

Under Armour MSIP-CRM-UAX-UBC01 累積 : 1224.1 km

Android - Sony I4193 上傳 | 2 years ago

許棟榮, 何春發和其他 36 人說推

·

觀看另 4 則留言

楊志民運動愉悅🤗

2022-09-28 21:28 ·

黃肇璟太強了

2022-09-30 15:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	13'42"	00:24'27"
3	12'01"	00:36'28"
3.5	11'53"	00:42'25"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"