10.4 km | 01:08:04 | 06:31/km日期: 2022-09-28 05:47 - 平均心率: 126 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'04" / 06'43" / 06'36" / 06'32" / 06'31" / 06'24" / 06'22" / 06'13" / 06'30" / 06'28" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'08") | 999 / 9999 |
| 11 | | 06'31" (+00'19") | 431 / 10430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 302.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'43" | 00:13'47" |
| 3 | 06'36" | 00:20'23" |
| 4 | 06'32" | 00:26'55" |
| 5 | 06'31" | 00:33'26" |
| 6 | 06'24" | 00:39'50" |
| 7 | 06'22" | 00:46'12" |
| 8 | 06'13" | 00:52'25" |
| 9 | 06'30" | 00:58'55" |
| 10 | 06'28" | 01:05'23" |
| 10.4 | 06'13" | 01:08'04" |
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