5.7 km | 00:58:53 | 10:25/km日期: 2022-09-27 19:43 - 平均心率: 118 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 8336 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 11'04" / 10'33" / 10'01" / 09'39" / 09'43" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'31" (+01'42") | 1000 / 1000 | 119 / 72 |
2 | | 10'34" (+00'45") | 1000 / 2000 | 179 / 52 |
3 | | 09'58" (+00'09") | 1001 / 3002 | 164 / 60 |
4 | | 09'53" (+00'04") | 1000 / 4003 | 120 / 83 |
5 | | 09'49" | 1001 / 5004 | 130 / 77 |
6 | | 10'53" (+01'04") | 648 / 5652 | 132 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 274.63 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'04" | 00:11'04" |
2 | 10'33" | 00:21'37" |
3 | 10'01" | 00:31'38" |
4 | 09'39" | 00:41'17" |
5 | 09'43" | 00:51'00" |
5.7 | 12'04" | 00:58'53" |