5.0 km | 00:26:55 | 05:22/km日期: 2022-09-27 20:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 4740 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'02" / 05'09" / 05'26" / 05'33" / 05'21" / 100'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'07" | 1000 / 1000 | 175 / 111 |
2 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 2000 | 176 / 108 |
3 | | 05'30" (+00'23") | 1002 / 3003 | 176 / 102 |
4 | | 05'35" (+00'28") | 1001 / 4004 | 175 / 102 |
5 | | 05'28" (+00'21") | 999 / 5003 | 176 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'09" | 00:10'11" |
3 | 05'26" | 00:15'37" |
4 | 05'33" | 00:21'10" |
5 | 05'21" | 00:26'31" |
5.0 | 97'33" | 00:26'55" |