6.0 km | 00:36:24 | 06:03/km日期: 2022-09-27 20:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'09" / 06'08" / 05'39" / 06'20" / 06'06" / 05'55" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+01'23") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'08" | 00:12'17" |
3 | 05'39" | 00:17'56" |
4 | 06'20" | 00:24'16" |
5 | 06'06" | 00:30'22" |
6 | 05'55" | 00:36'17" |
6.0 | 07'05" | 00:36'24" |