張瑞奇 2022/09/27 訓練日誌

張瑞奇基隆
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張瑞奇

10.0 km | 01:04:15 | 06:24/km

日期: 2022-09-27 19:10 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 05'49" / 05'43" / 05'55" / 06'25" / 06'29" / 07'03" / 06'29" / 06'41" / 07'04" / 06'20" / 13'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 70.17 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'43"	00:11'32"
3	05'55"	00:17'27"
4	06'25"	00:23'52"
5	06'29"	00:30'21"
6	07'03"	00:37'24"
7	06'29"	00:43'53"
8	06'41"	00:50'34"
9	07'04"	00:57'38"
10	06'20"	01:03'58"
10.0	14'56"	01:04'14"

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