8.5 km | 01:22:06 | 09:41/km日期: 2022-09-27 17:53 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 11'21" / 12'39" / 13'32" / 10'13" / 09'22" / 10'20" / 07'19" / 07'39" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+04'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'39" (+05'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'42" (+05'55") | 786 / 2786 |
| 4 | | 11'03" (+04'16") | 1000 / 3786 |
| 5 | | 10'07" (+03'20") | 1000 / 4786 |
| 6 | | 08'32" (+01'45") | 604 / 5391 |
| 7 | | 06'47" | 1000 / 6391 |
| 8 | | 07'26" (+00'39") | 1000 / 7391 |
| 9 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 8391 |
| 10 | | 06'07" | 80 / 8472 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 12'39" | 00:24'00" |
| 3 | 13'32" | 00:37'32" |
| 4 | 10'13" | 00:47'45" |
| 5 | 09'22" | 00:57'07" |
| 6 | 10'20" | 01:07'27" |
| 7 | 07'19" | 01:14'46" |
| 8 | 07'39" | 01:22'25" |
| 8.5 | 06'06" | 01:25'18" |
展開計圈分析
留言 
