5.1 km | 00:37:11 | 07:21/km日期: 2022-09-27 18:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 07'22" / 07'22" / 07'14" / 07'20" / 07'18" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'52" (+03'38") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'22" | 00:14'44" |
3 | 07'14" | 00:21'58" |
4 | 07'20" | 00:29'18" |
5 | 07'18" | 00:36'36" |
5.1 | 11'22" | 00:37'13" |