4.1 km | 00:27:20 | 06:43/km日期: 2022-09-27 18:22 - 平均心率: 118 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 07'02" / 06'39" / 06'42" / 06'31" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 68 / 4068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 347.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'39" | 00:13'41" |
3 | 06'42" | 00:20'23" |
4 | 06'31" | 00:26'54" |
4.1 | 06'36" | 00:27'21" |