10.0 km | 01:13:07 | 07:17/km日期: 2022-09-27 04:49 - 總爬升: 370 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 08'47" / 07'40" / 06'00" / 07'21" / 08'40" / 05'54" / 07'12" / 08'54" / 06'16" / 05'59" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+03'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'00" (+03'06") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 267.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'40" | 00:16'27" |
| 3 | 06'00" | 00:22'27" |
| 4 | 07'21" | 00:29'48" |
| 5 | 08'40" | 00:38'28" |
| 6 | 05'54" | 00:44'22" |
| 7 | 07'12" | 00:51'34" |
| 8 | 08'54" | 01:00'28" |
| 9 | 06'16" | 01:06'44" |
| 10 | 05'59" | 01:12'43" |
| 10.0 | 09'20" | 01:13'01" |
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