6.1 km | 00:24:55 | 04:06/km日期: 2022-09-27 05:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 04'12" / 04'15" / 04'17" / 04'11" / 04'06" / 03'43" / 02'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'15" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'15" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'10" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'06" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'41" | 74 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
322.34 km Adidas Takumisen8 30.5cm 累積 :
1352.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 04'15" | 00:08'27" |
3 | 04'17" | 00:12'44" |
4 | 04'11" | 00:16'55" |
5 | 04'06" | 00:21'01" |
6 | 03'43" | 00:24'44" |
6.1 | 02'41" | 00:24'56" |