6.1 km | 00:34:31 | 05:38/km日期: 2022-09-27 05:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'20" / 05'58" / 06'01" / 05'24" / 05'07" / 05'05" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
173.99 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
1211.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'58" | 00:12'18" |
3 | 06'01" | 00:18'19" |
4 | 05'24" | 00:23'43" |
5 | 05'07" | 00:28'50" |
6 | 05'05" | 00:33'55" |
6.1 | 05'05" | 00:34'32" |