5.4 km | 00:31:09 | 05:44/km日期: 2022-09-26 17:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'00" / 05'45" / 05'44" / 05'46" / 05'47" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'30") | 892 / 892 |
| 2 | | 05'46" (+01'25") | 893 / 1786 |
| 3 | | 05'46" (+01'25") | 903 / 2689 |
| 4 | | 05'46" (+01'25") | 904 / 3594 |
| 5 | | 05'43" (+01'22") | 915 / 4509 |
| 6 | | 05'34" (+01'13") | 906 / 5415 |
| 7 | | 04'21" | 6 / 5421 |
| 8 | | 18'28" (+14'07") | 1 / 5423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'45" | 00:11'45" |
| 3 | 05'44" | 00:17'29" |
| 4 | 05'46" | 00:23'15" |
| 5 | 05'47" | 00:29'02" |
| 5.4 | 05'09" | 00:31'13" |
留言 
展開計圈分析
