葉欣欣 2022/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

葉欣欣桃園
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7.6 km | 00:40:17 | 05:17/km

日期: 2022-09-26 23:30 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 05'46" / 04'56" / 05'05" / 05'07" / 04'57" / 05'13" / 05'53" / 05'32" /

基本訓練

9月累積里程 : 103.19 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	04'56"	00:10'42"
3	05'05"	00:15'47"
4	05'07"	00:20'54"
5	04'57"	00:25'51"
6	05'13"	00:31'04"
7	05'53"	00:36'57"
7.6	05'30"	00:40'20"

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