5.4 km | 00:30:34 | 05:41/km日期: 2022-09-26 19:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'59" / 05'41" / 05'32" / 05'37" / 05'38" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'27") | 835 / 835 |
| 2 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 1835 |
| 3 | | 05'34" (+00'02") | 765 / 2601 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 3601 |
| 5 | | 05'34" (+00'02") | 799 / 4400 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 884 / 5284 |
| 7 | | 06'05" (+00'33") | 95 / 5380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'41" | 00:11'40" |
| 3 | 05'32" | 00:17'12" |
| 4 | 05'37" | 00:22'49" |
| 5 | 05'38" | 00:28'27" |
| 5.4 | 05'52" | 00:30'41" |
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