13.0 km | 01:11:24 | 05:28/km日期: 2022-09-26 17:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 13268 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'17" / 05'52" / 05'47" / 05'38" / 05'54" / 05'31" / 05'20" / 05'30" / 05'14" / 04'53" / 04'46" / 04'49" / 04'52" / 32'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+01'28") | 1001 / 1001 | 179 / 87 |
2 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 2001 | 183 / 92 |
3 | | 05'51" (+00'59") | 1001 / 3002 | 184 / 92 |
4 | | 05'39" (+00'47") | 1002 / 4004 | 183 / 96 |
5 | | 06'01" (+01'09") | 1001 / 5006 | 183 / 90 |
6 | | 05'33" (+00'41") | 1001 / 6008 | 184 / 97 |
7 | | 05'23" (+00'31") | 1001 / 7009 | 185 / 99 |
8 | | 05'32" (+00'40") | 1002 / 8011 | 185 / 97 |
9 | | 05'17" (+00'25") | 1002 / 9014 | 186 / 101 |
10 | | 04'52" | 1002 / 10016 | 190 / 107 |
11 | | 04'52" | 1001 / 11018 | 191 / 107 |
12 | | 04'52" | 1000 / 12018 | 191 / 107 |
13 | | 04'59" (+00'07") | 1002 / 13020 | 189 / 105 |
14 | | 09'10" (+04'18") | 10 / 13031 | 160 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 441.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 05'52" | 00:12'09" |
3 | 05'47" | 00:17'56" |
4 | 05'38" | 00:23'34" |
5 | 05'54" | 00:29'28" |
6 | 05'31" | 00:34'59" |
7 | 05'20" | 00:40'19" |
8 | 05'30" | 00:45'49" |
9 | 05'14" | 00:51'03" |
10 | 04'53" | 00:55'56" |
11 | 04'46" | 01:00'42" |
12 | 04'49" | 01:05'31" |
13 | 04'52" | 01:10'23" |
13.0 | 31'52" | 01:11'24" |