9.4 km | 01:02:16 | 06:39/km日期: 2015-10-04 06:00 - 平均心率: 172 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'54" / 06'19" / 06'33" / 06'33" / 06'42" / 07'00" / 07'06" / 07'05" / 06'55" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'54" (+01'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'25" (+00'32") | 359 / 9359 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'19" | 00:12'13" |
3 | 06'33" | 00:18'46" |
4 | 06'33" | 00:25'19" |
5 | 06'42" | 00:32'01" |
6 | 07'00" | 00:39'01" |
7 | 07'06" | 00:46'07" |
8 | 07'05" | 00:53'12" |
9 | 06'55" | 01:00'07" |
9.4 | 06'23" | 01:02'25" |