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    銀鈴 Grace 新北市
    ID 55255
    302 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    銀鈴 Grace
    40.1 km | 15:18:14 | 22:53/km
    日期: 2022-09-25 03:07 - 總爬升: 1589 m - 地點: 閂山、鈴鳴山 - 天氣: 涼～熱 - 平均心率: 110 - 踏頻: 59 - 卡路里: 3523 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%
    新北市
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    閂山、鈴鳴山ㄧ日遊

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    林老師, Kenny Liao 和其他 3 人說推
    · 留言
    志能 一姊 太強了 👍👏🎊
    2022-09-26 12:36 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    114'00"00:14'00"
    215'34"00:29'34"
    313'26"00:43'00"
    415'34"00:58'34"
    520'07"01:18'41"
    614'12"01:32'53"
    715'36"01:48'29"
    815'37"02:04'06"
    918'18"02:22'24"
    1019'11"02:41'35"
    1114'50"02:56'25"
    1217'39"03:14'04"
    1315'23"03:29'27"
    1424'26"03:53'53"
    1547'01"04:40'54"
    1621'15"05:02'09"
    1733'52"05:36'01"
    1846'05"06:22'06"
    1947'07"07:09'13"
    2032'44"07:41'57"
    2124'23"08:06'20"
    2219'20"08:25'40"
    2323'38"08:49'18"
    2453'35"09:42'53"
    2539'30"10:22'23"
    2623'55"10:46'18"
    2763'58"11:50'16"
    2824'18"12:14'34"
    2916'16"12:30'50"
    3017'11"12:48'01"
    3113'16"13:01'17"
    3214'21"13:15'38"
    3312'30"13:28'08"
    3412'39"13:40'47"
    3517'28"13:58'15"
    3612'05"14:10'20"
    3718'31"14:28'51"
    3814'30"14:43'21"
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