5.0 km | 00:32:15 | 06:24/km日期: 2022-09-26 06:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 5698 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'03" / 06'16" / 06'23" / 06'16" / 06'49" / 16'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" | 1002 / 1002 | 186 / 87 |
2 | | 06'17" (+00'11") | 1001 / 2003 | 175 / 90 |
3 | | 06'25" (+00'19") | 1002 / 3005 | 175 / 88 |
4 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 4006 | 178 / 88 |
5 | | 06'52" (+00'46") | 1001 / 5008 | 168 / 86 |
6 | | 07'12" (+01'06") | 20 / 5028 | 186 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'16" | 00:12'19" |
3 | 06'23" | 00:18'42" |
4 | 06'16" | 00:24'58" |
5 | 06'49" | 00:31'47" |
5.0 | 16'05" | 00:32'15" |