10.5 km | 00:58:31 | 05:33/km日期: 2022-09-14 18:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 682 Cal
Pace: 05'58" / 06'00" / 05'20" / 05'47" / 05'28" / 05'42" / 05'37" / 05'26" / 05'17" / 05'14" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 195.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'00" | 00:11'58" |
| 3 | 05'20" | 00:17'18" |
| 4 | 05'47" | 00:23'05" |
| 5 | 05'28" | 00:28'33" |
| 6 | 05'42" | 00:34'15" |
| 7 | 05'37" | 00:39'52" |
| 8 | 05'26" | 00:45'18" |
| 9 | 05'17" | 00:50'35" |
| 10 | 05'14" | 00:55'49" |
| 10.5 | 05'08" | 00:58'31" |
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