6.7 km | 01:00:00 | 09:00/km日期: 2022-09-25 09:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 09'00" / 09'17" / 09'07" / 09'10" / 09'09" / 08'52" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'17" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" | 659 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 103.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 09'17" | 00:18'17" |
3 | 09'07" | 00:27'24" |
4 | 09'10" | 00:36'34" |
5 | 09'09" | 00:45'43" |
6 | 08'52" | 00:54'35" |
6.7 | 08'14" | 01:00'01" |