10.0 km | 01:06:55 | 06:40/km日期: 2022-09-25 16:00 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 11410 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'55" / 06'57" / 06'55" / 06'50" / 06'31" / 06'35" / 06'31" / 06'31" / 06'25" / 05'37" / 41'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+01'24") | 1000 / 1000 | 169 / 85 |
2 | | 07'07" (+01'35") | 1000 / 2001 | 170 / 82 |
3 | | 06'59" (+01'27") | 1000 / 3001 | 161 / 88 |
4 | | 06'59" (+01'27") | 1000 / 4002 | 171 / 83 |
5 | | 06'40" (+01'08") | 1001 / 5003 | 171 / 87 |
6 | | 06'38" (+01'06") | 1001 / 6005 | 171 / 87 |
7 | | 06'43" (+01'11") | 1002 / 7007 | 171 / 86 |
8 | | 06'32" (+01'00") | 1000 / 8007 | 171 / 88 |
9 | | 06'31" (+00'59") | 1001 / 9009 | 171 / 89 |
10 | | 05'32" | 1000 / 10010 | 175 / 102 |
11 | | 08'07" (+02'35") | 16 / 10026 | 150 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'57" | 00:13'52" |
3 | 06'55" | 00:20'47" |
4 | 06'50" | 00:27'37" |
5 | 06'31" | 00:34'08" |
6 | 06'35" | 00:40'43" |
7 | 06'31" | 00:47'14" |
8 | 06'31" | 00:53'45" |
9 | 06'25" | 01:00'10" |
10 | 05'37" | 01:05'47" |
10.0 | 41'49" | 01:06'55" |