12.0 km | 01:24:28 | 07:01/km日期: 2022-09-25 09:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 984 Cal - 總步數: 15038 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 08'30" / 08'01" / 05'40" / 05'43" / 05'36" / 05'43" / 05'46" / 08'27" / 07'55" / 07'46" / 07'30" / 07'27" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'29" (+02'52") | 1001 / 1001 | 166 / 70 |
| 2 | | 08'02" (+02'25") | 1001 / 2003 | 171 / 72 |
| 3 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 3003 | 189 / 92 |
| 4 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 4003 | 188 / 92 |
| 5 | | 05'37" | 1001 / 5005 | 187 / 94 |
| 6 | | 05'43" (+00'06") | 1002 / 6007 | 188 / 92 |
| 7 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 7008 | 186 / 93 |
| 8 | | 08'32" (+02'55") | 1002 / 8010 | 167 / 70 |
| 9 | | 07'56" (+02'19") | 1000 / 9011 | 175 / 71 |
| 10 | | 07'47" (+02'10") | 1000 / 10012 | 175 / 72 |
| 11 | | 07'30" (+01'53") | 1000 / 11012 | 178 / 74 |
| 12 | | 07'25" (+01'48") | 1000 / 12013 | 177 / 75 |
| 13 | | 08'41" (+03'04") | 11 / 12025 | 180 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 142.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'01" | 00:16'31" |
| 3 | 05'40" | 00:22'11" |
| 4 | 05'43" | 00:27'54" |
| 5 | 05'36" | 00:33'30" |
| 6 | 05'43" | 00:39'13" |
| 7 | 05'46" | 00:44'59" |
| 8 | 08'27" | 00:53'26" |
| 9 | 07'55" | 01:01'21" |
| 10 | 07'46" | 01:09'07" |
| 11 | 07'30" | 01:16'37" |
| 12 | 07'27" | 01:24'04" |
| 12.0 | 15'30" | 01:24'28" |
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