9.5 km | 01:02:00 | 06:29/km日期: 2022-09-25 06:00 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'09" / 06'12" / 06'30" / 06'45" / 05'38" / 06'44" / 06'35" / 06'39" / 06'23" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'42") | 545 / 9545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 66.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'12" | 00:13'21" |
| 3 | 06'30" | 00:19'51" |
| 4 | 06'45" | 00:26'36" |
| 5 | 05'38" | 00:32'14" |
| 6 | 06'44" | 00:38'58" |
| 7 | 06'35" | 00:45'33" |
| 8 | 06'39" | 00:52'12" |
| 9 | 06'23" | 00:58'35" |
| 9.5 | 06'19" | 01:02'02" |
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