12.0 km | 01:23:26 | 06:55/km日期: 2022-09-25 06:21 - 平均心率: 125 - 卡路里: 845 Cal - 總步數: 14398 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 07'12" / 07'08" / 07'32" / 07'18" / 07'13" / 06'53" / 06'48" / 06'41" / 06'36" / 06'35" / 06'26" / 06'45" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+00'46") | 1000 / 1000 | 174 / 79 |
2 | | 07'06" (+00'41") | 1002 / 2002 | 176 / 79 |
3 | | 07'31" (+01'06") | 1001 / 3004 | 169 / 78 |
4 | | 07'21" (+00'56") | 1001 / 4006 | 168 / 80 |
5 | | 07'13" (+00'48") | 1001 / 5007 | 170 / 81 |
6 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 6008 | 173 / 83 |
7 | | 06'47" (+00'22") | 1001 / 7010 | 175 / 83 |
8 | | 06'43" (+00'18") | 1001 / 8011 | 170 / 87 |
9 | | 06'38" (+00'13") | 1002 / 9013 | 176 / 85 |
10 | | 06'33" (+00'08") | 1002 / 10016 | 170 / 89 |
11 | | 06'25" | 1001 / 11017 | 179 / 86 |
12 | | 06'46" (+00'21") | 1002 / 12019 | 165 / 88 |
13 | | 06'52" (+00'27") | 19 / 12038 | 165 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.50 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'08" | 00:14'20" |
3 | 07'32" | 00:21'52" |
4 | 07'18" | 00:29'10" |
5 | 07'13" | 00:36'23" |
6 | 06'53" | 00:43'16" |
7 | 06'48" | 00:50'04" |
8 | 06'41" | 00:56'45" |
9 | 06'36" | 01:03'21" |
10 | 06'35" | 01:09'56" |
11 | 06'26" | 01:16'22" |
12 | 06'45" | 01:23'07" |
12.0 | 08'07" | 01:23'26" |