8.3 km | 00:46:18 | 05:33/km日期: 2022-09-25 07:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 8152 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'42" / 05'36" / 05'27" / 05'24" / 05'27" / 05'11" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 1000 | 171 / 98 |
2 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 2001 | 174 / 98 |
3 | | 05'43" (+00'33") | 1002 / 3003 | 175 / 99 |
4 | | 05'34" (+00'24") | 1003 / 4007 | 177 / 101 |
5 | | 05'26" (+00'16") | 1003 / 5011 | 177 / 103 |
6 | | 05'26" (+00'16") | 1002 / 6014 | 177 / 103 |
7 | | 05'28" (+00'18") | 1002 / 7016 | 178 / 102 |
8 | | 05'10" | 1002 / 8019 | 177 / 109 |
9 | | 05'02" | 320 / 8340 | 179 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'50" | 00:11'45" |
3 | 05'42" | 00:17'27" |
4 | 05'36" | 00:23'03" |
5 | 05'27" | 00:28'30" |
6 | 05'24" | 00:33'54" |
7 | 05'27" | 00:39'21" |
8 | 05'11" | 00:44'32" |
8.3 | 05'11" | 00:46'18" |