9.9 km | 01:09:13 | 06:59/km日期: 2022-09-25 04:59 - 平均心率: 114 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'32" / 07'27" / 07'33" / 07'49" / 07'21" / 06'39" / 06'25" / 06'42" / 06'14" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" | 902 / 9902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 186.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'27" | 00:14'59" |
| 3 | 07'33" | 00:22'32" |
| 4 | 07'49" | 00:30'21" |
| 5 | 07'21" | 00:37'42" |
| 6 | 06'39" | 00:44'21" |
| 7 | 06'25" | 00:50'46" |
| 8 | 06'42" | 00:57'28" |
| 9 | 06'14" | 01:03'42" |
| 9.9 | 06'06" | 01:09'13" |
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