7.0 km | 00:46:48 | 06:39/km日期: 2022-09-21 22:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 7878 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'05" / 06'44" / 06'43" / 06'33" / 06'40" / 06'40" / 05'51" / 21'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'11") | 1002 / 1002 | 169 / 83 |
2 | | 06'48" (+00'55") | 1001 / 2003 | 170 / 86 |
3 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 3004 | 169 / 87 |
4 | | 06'36" (+00'43") | 1002 / 4006 | 164 / 91 |
5 | | 06'45" (+00'52") | 1001 / 5007 | 169 / 87 |
6 | | 06'43" (+00'50") | 1002 / 6009 | 165 / 89 |
7 | | 05'53" | 1002 / 7012 | 170 / 99 |
8 | | 07'52" (+01'59") | 12 / 7025 | 160 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'44" | 00:13'49" |
3 | 06'43" | 00:20'32" |
4 | 06'33" | 00:27'05" |
5 | 06'40" | 00:33'45" |
6 | 06'40" | 00:40'25" |
7 | 05'51" | 00:46'16" |
7.0 | 21'09" | 00:46'48" |