4.5 km | 00:47:39 | 10:34/km日期: 2022-09-24 21:31 - 平均心率: 89 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 08'31" / 12'16" / 11'21" / 10'20" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" (+03'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'17" (+01'47") | 506 / 4506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 12'16" | 00:20'47" |
| 3 | 11'21" | 00:32'08" |
| 4 | 10'20" | 00:42'28" |
| 4.5 | 10'18" | 00:47'41" |
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