3.0 km | 00:20:20 | 06:45/km日期: 2022-03-20 16:41 - 平均心率: 166 - 卡路里: 211 Cal - 總步數: 3450 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 07'18" / 06'54" / 05'54" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'25") | 1000 / 1000 | 170 / 80 |
| 2 | | 06'55" (+01'02") | 1001 / 2001 | 169 / 84 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3001 | 172 / 98 |
| 4 | | 29'06" (+23'13") | 6 / 3008 | 65 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'54" | 00:14'12" |
| 3 | 05'54" | 00:20'06" |
| 3.0 | 27'46" | 00:20'20" |
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