洪遠 2022/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

洪遠台中
ID 252396

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5.5 km | 00:48:55 | 08:55/km

日期: 2022-09-24 16:25 - 地點: 台中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 11'16" / 08'18" / 07'48" / 08'19" / 09'03" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'09"

(11'09")

11'15" (+03'24")

990 / 990

2

08'18"

(19'27")

08'15" (+00'24")

1004 / 1994

3

07'55"

(27'22")

07'51"

1007 / 3001

4

08'19"

(35'41")

08'13" (+00'22")

1011 / 4013

5

09'03"

(44'44")

09'07" (+01'16")

991 / 5005

6

03'40"

(48'24")

07'37"

480 / 5485

9月累積里程 : 69.07 km

Android - vivo V2105 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	08'18"	00:19'34"
3	07'48"	00:27'22"
4	08'19"	00:35'41"
5	09'03"	00:44'44"
5.5	07'32"	00:48'24"

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