5.5 km | 00:33:32 | 06:06/km日期: 2022-09-24 11:05 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'36" / 14'49" / 06'03" / 07'03" / 05'53" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'23") | 486 / 5486 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 14'49" | 00:20'25" |
| 3 | 06'03" | 00:26'28" |
| 4 | 07'03" | 00:33'31" |
| 5 | 05'53" | 00:39'24" |
| 5.5 | 05'59" | 00:42'19" |
留言 
