6.4 km | 02:01:13 | 19:01/km日期: 2022-09-24 07:05 - 總爬升: 279 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 毛毛細雨 - 平均心率: 101 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 15'35" / 20'03" / 21'37" / 22'54" / 19'50" / 13'20" / 18'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'05" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'03" (+06'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'36" (+08'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'54" (+09'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'49" (+06'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'52" (+06'32") | 372 / 6372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 190.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'35" | 00:15'35" |
| 2 | 20'03" | 00:35'38" |
| 3 | 21'37" | 00:57'15" |
| 4 | 22'54" | 01:20'09" |
| 5 | 19'50" | 01:39'59" |
| 6 | 13'20" | 01:53'19" |
| 6.4 | 18'20" | 02:00'09" |
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