5.1 km | 00:27:12 | 05:20/km日期: 2022-09-24 07:52 - 平均心率: 167 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'09" / 05'28" / 05'27" / 05'24" / 05'18" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'30" | 206 / 206 |
2 | | 05'11" (+00'41") | 310 / 517 |
3 | | 05'19" (+00'49") | 305 / 823 |
4 | | 05'35" (+01'05") | 297 / 1120 |
5 | | 05'20" (+00'50") | 306 / 1426 |
6 | | 05'28" (+00'58") | 303 / 1729 |
7 | | 05'30" (+01'00") | 301 / 2031 |
8 | | 05'23" (+00'53") | 307 / 2338 |
9 | | 05'25" (+00'55") | 303 / 2642 |
10 | | 05'30" (+01'00") | 303 / 2945 |
11 | | 05'27" (+00'57") | 303 / 3249 |
12 | | 05'24" (+00'54") | 303 / 3552 |
13 | | 05'19" (+00'49") | 308 / 3861 |
14 | | 05'28" (+00'58") | 304 / 4165 |
15 | | 05'15" (+00'45") | 307 / 4473 |
16 | | 05'09" (+00'39") | 621 / 5095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 151.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'28" | 00:10'37" |
3 | 05'27" | 00:16'04" |
4 | 05'24" | 00:21'28" |
5 | 05'18" | 00:26'46" |
5.1 | 04'33" | 00:27'12" |