鐘永德 2015/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

鐘永德台中
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12.9 km | 01:34:50 | 07:22/km

日期: 2015-10-03 05:19 - 總爬升: 315 m - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

Pace: 07'14" / 07'13" / 06'36" / 07'33" / 07'37" / 08'06" / 07'33" / 07'04" / 07'09" / 07'47" / 06'31" / 07'37" / 07'57" /

草悟道悠閒跑,轉換一下心情>_<y

10月累積里程 : 114.39 km

FUH KEH & 累積 : 986.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

丫pollo, 佳田和其他 25 人說推

·

Dean迪恩早安永德兄：周末愉快～

2015-10-03 09:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'13"	00:14'27"
3	06'36"	00:21'03"
4	07'33"	00:28'36"
5	07'37"	00:36'13"
6	08'06"	00:44'19"
7	07'33"	00:51'52"
8	07'04"	00:58'56"
9	07'09"	01:06'05"
10	07'47"	01:13'52"
11	06'31"	01:20'23"
12	07'37"	01:28'00"
12.9	07'57"	01:34'50"

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