劉晉昇 2022/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:32:02 | 06:22/km

日期: 2022-09-23 21:43 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'46" / 06'40" / 06'17" / 06'12" / 05'53" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'45" (+00'52")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'20")

06'36" (+00'43")

993 / 1994

3

06'18"

(19'38")

06'17" (+00'24")

1002 / 2997

4

06'17"

(25'55")

06'13" (+00'20")

1008 / 4005

5

05'53"

(31'48")

05'53"

997 / 5002

6

00'05"

(31'53")

05'07"

16 / 5019

9月累積里程 : 110.30 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'40"	00:13'26"
3	06'17"	00:19'43"
4	06'12"	00:25'55"
5	05'53"	00:31'48"
5.0	04'22"	00:31'53"

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