6.0 km | 00:48:25 | 08:03/km日期: 2022-09-23 20:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 08'31" / 08'02" / 07'48" / 07'48" / 07'58" / 08'13" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'08" (+05'21") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'02" | 00:16'33" |
3 | 07'48" | 00:24'21" |
4 | 07'48" | 00:32'09" |
5 | 07'58" | 00:40'07" |
6 | 08'13" | 00:48'20" |
6.0 | 12'46" | 00:48'26" |