6.1 km | 01:10:04 | 11:34/km日期: 2022-09-22 19:55 - 平均心率: 111 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 8508 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 11'49" / 11'33" / 11'23" / 11'15" / 10'50" / 11'38" / 32'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'55" (+00'56") | 1000 / 1000 | 117 / 71 |
2 | | 11'40" (+00'41") | 1000 / 2000 | 117 / 72 |
3 | | 11'30" (+00'31") | 1000 / 3000 | 121 / 71 |
4 | | 11'21" (+00'22") | 1000 / 4001 | 122 / 71 |
5 | | 10'59" | 1001 / 5002 | 124 / 73 |
6 | | 11'57" (+00'58") | 1000 / 6003 | 126 / 66 |
7 | | 12'50" (+01'51") | 46 / 6050 | 103 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'49" | 00:11'49" |
2 | 11'33" | 00:23'22" |
3 | 11'23" | 00:34'45" |
4 | 11'15" | 00:46'00" |
5 | 10'50" | 00:56'50" |
6 | 11'38" | 01:08'28" |
6.1 | 31'33" | 01:10'04" |