7.4 km | 01:24:37 | 11:29/km日期: 2022-09-23 09:43 - 平均心率: 99 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 10'46" / 12'03" / 11'12" / 11'19" / 12'38" / 11'23" / 11'01" / 11'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'23" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'00" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'40" (+00'55") | 366 / 7366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 107.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 12'03" | 00:22'49" |
| 3 | 11'12" | 00:34'01" |
| 4 | 11'19" | 00:45'20" |
| 5 | 12'38" | 00:57'58" |
| 6 | 11'23" | 01:09'21" |
| 7 | 11'01" | 01:20'22" |
| 7.4 | 11'39" | 01:24'38" |
留言 
展開計圈分析
