8.1 km | 00:44:46 | 05:30/km日期: 2022-09-23 06:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'13" / 05'25" / 05'23" / 05'19" / 05'15" / 05'12" / 05'46" / 05'23" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'55" (+01'44") | 121 / 8121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'25" | 00:11'38" |
3 | 05'23" | 00:17'01" |
4 | 05'19" | 00:22'20" |
5 | 05'15" | 00:27'35" |
6 | 05'12" | 00:32'47" |
7 | 05'46" | 00:38'33" |
8 | 05'23" | 00:43'56" |
8.1 | 07'00" | 00:44'47" |