法蘭克 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

法蘭克新北市
ID 220736

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5.1 km | 00:29:44 | 05:48/km

日期: 2015-10-02 19:46 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'03" / 06'00" / 05'38" / 05'43" / 05'33" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'02" (+00'28")

1000 / 1000

2

05'55"

(11'58")

05'55" (+00'21")

999 / 1999

3

05'43"

(17'41")

05'42" (+00'08")

1002 / 3002

4

05'43"

(23'24")

05'41" (+00'07")

1003 / 4006

5

05'33"

(28'57")

05'34"

995 / 5002

6

00'47"

(29'44")

06'57" (+01'23")

112 / 5114

10月累積里程 : 39.54 km

asics patriot7 累積 : 1211.6 km

Android - samsung SM-T705Y 上傳 | 9 years ago

孝洋, 徐智謀和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'00"	00:12'03"
3	05'38"	00:17'41"
4	05'43"	00:23'24"
5	05'33"	00:28'57"
5.1	06'49"	00:29'44"

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