珊迪「Annie」 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

13.9 km | 01:27:39 | 06:18/km

日期: 2015-10-02 18:34 - 總爬升: 107 m - 地點: 溫醫院-永和山水庫-斷橋-溫醫院 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'11" / 05'49" / 05'47" / 06'27" / 06'32" / 06'11" / 06'17" / 06'15" / 06'09" / 06'19" / 06'35" / 06'26" / 07'17" / 06'09" /

距離路跑
頭份夜跑團中級班團練

10月累積里程 : 220.36 km

ASICS 型號GEL ZARACA 累積 : 1190.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

鐘, ★Kimi★ 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'49"	00:12'00"
3	05'47"	00:17'47"
4	06'27"	00:24'14"
5	06'32"	00:30'46"
6	06'11"	00:36'57"
7	06'17"	00:43'14"
8	06'15"	00:49'29"
9	06'09"	00:55'38"
10	06'19"	01:01'57"
11	06'35"	01:08'32"
12	06'26"	01:14'58"
13	07'17"	01:22'15"
13.9	06'10"	01:27'40"

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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